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养生动态

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粥有十利52026-3
中国人吃粥的历史，少说也有三四千年了。有资料介绍，粥有十利：一、资色：资益身躯，颜容丰盛。二、增力：补益，增长气…

猪肺剑花汤的做法52026-3
食疗理论中素有“以形补形”的说法，诸如补脑，煲白止，炖缓解等，故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬…

猪蹄百合做法52026-3
将去毛、洗净、斩成小块。净锅上火。掺进适量水，放进、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放进，调进精盐，用小火炖至…

助眠食物知多少52026-3
现代人生活工作节奏越来月快，精神压力也随着增高。在这种高频率的生活方式下很多人出现了的情况，而其中大多数人选择服…

专家教你服膏方52026-3
2012全国第四届中医膏方交流大会”上，与会专家认为：“比起炖靓汤、喝补品，膏方调理更有针对性，能‘删多余，补不足’…

准妈妈们必食药膳52026-3
几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。中医理论中，有健脾和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈…

滋阴补益粥五品52026-3
粥将15克、15克切小粒，与50克一同入锅加适量水煮成粥，加5克拌匀，作晚餐服用。枣仁相配为粥，长期食用可使人容颜减皱…

滋阴潜阳天麦水鱼汤52026-3
烦躁不宁、易怒，伴随，手脚掌、心窝者不妨喝点水鱼汤。这道药膳滋阴潜阳，适合阴旺的患者食用。材料：15克、30克、20克…

滋阴养血食桑椹52026-3
为桑科植物桑的果穗，又名桑果、。每年4~6月成熟，果肉饱含汁液，气清香，味甜酸，果色一般有乌、紫、白、红几种。早在…

子母俱利之鱼：鲤鱼52026-3
只要是产后的妇女，都可多食，因为除了具有通乳功能外，还能帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“”。…